小伙玩网游脚腐烂 戒掉网瘾很重要

在网络时代，有那么一部分患上了网瘾，就像烟瘾一样，难以戒掉。一名小伙有网瘾玩网游，结果双脚腐烂。网瘾危害大，那么如何戒掉网瘾呢？

小伙玩网游脚腐烂，网瘾真是可怕！6月15日中午，杭州气温达到了今年来的最高温度33.9度。就在这闷热的午后，在笕杭线外的荒僻处，负责巡线的辅警远远地看到草丛里一双光脚丫子露在外面。

（图片来源：新浪新闻）

这块地方很荒凉，平时很少有人来，怎么会有人躺在哪儿？是死是活？

荒草从里躺着个人 奄奄一息

若没及时发现 后果不堪设想

前天中午，气温最高那会儿，辅警在笕杭线外的荒僻处巡线。在小树林的一堆荒草从里，辅警看到若隐若现躺着个人，一动不动。

躺着的小伙非常瘦弱，整个人在太阳暴晒下散发着一股酸腐味，脚底血淋淋的都是伤，脚面和小腿被蚊虫叮咬得厉害。

辅警通知黄警官赶到了现场，正准备叫120时，小伙子突然动了一下，吓了他们一跳。 水，我要喝水。 小伙子奄奄一息，微弱地说完这句后又晕了过去。

小伙被带回到所里，在阴凉处休息了20多分钟，恢复了意识，赶紧喝几口水，但马上又全部呕了出来。 那块地方平时很少有人去，如果没有及时发现他，真的后果不堪设想。 黄警官说。

玩网游6天6夜 整整3天没吃东西

花光了钱离开网吧 走着走着就晕了

小伙说自己叫小陈（化名），从家里出来后，在网吧里玩了6天6夜的游戏。把钱花完后，他就从网吧出来了，之后浑浑噩噩不知走了多久，后面的事自己也不记得了。

我已经有3天3夜没吃饭了 小伙子说。

黄警官去食堂给他打来了饭菜，看着小陈狼吞虎咽的样子，黄警官松了口气。在小陈身上的空钱包里，黄警官找到了他的身份证。

小陈今年才19岁，暂住在笕桥这边。黄警官赶紧联系了小陈的爸爸，没想到，爸爸听说儿子被找到了，没有一丝喜悦。

这个儿子有网瘾，我们不要了！ 电话那头，父亲的表态让民警震惊了。

成天就知道上网，家也不回，10天前从家里跑出去的。 电话那头，小陈爸爸说了狠话， 这个儿子我们不要了。 得知儿子死里逃生，爸爸叹了口气： 19岁的人了，一点也不争气。 推荐阅读：青少年易患网瘾的五大原因

小陈一家来杭州10几年了，妈妈腿脚不方便，全家就靠爸爸一个人赚钱养着。小陈成年后，爸爸给他找了份水果店的工作，一个月也有3000多的收入。 他嫌太累，没几天就辞掉了。 说起儿子，爸爸就气不打一处来， 上网永远不知道累的，一天到晚向家里要钱！

为了这事，父子俩没少吵过架。爸爸完全不能理解： 网上游戏有那么好玩吗？！ 10天前，小陈跟爸妈大吵一架之后，就再没回过家。

我是不会去接他的，现在要送快递去了，去晚了要扣钱的 沉默了会儿，爸爸又开口说， 你们帮我把他送回家吧，他妈妈在家的。

如何帮小陈解网瘾 妈妈沉默了

现实与虚拟之间，小伙你真的回家了吗？小陈的父母，在笕桥这边租了农居房的一层，一室一厅的小间，黄警官开车把他送回了家。

小陈一下车，虚弱地瘫倒在地。黄警官背着小陈进门后，附近的邻居都围拢了过来，言谈中，既有对双脚带伤、浑身脏臭的小陈的同情，也有对这个不争气小鬼的指责。

谢谢，谢谢 妈妈不停地感谢着黄警官，随后，看着浑身脏兮兮的儿子，眼神中充满了无奈。

当黄警官和她聊起小陈的教育问题时，小陈妈妈不断点头应着 噢噢 ，但谈到该怎么拉回网瘾的儿子，她沉默了。

但愿吃了这次苦头之后，这小伙子能醒悟些吧。 走出小陈的家里，黄警官依然有着疑惑：骚（少）年，你真的已经 回家 了吗？

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不少人都知道网瘾对生活以及学校造成的影响，那么网瘾的危害具体有哪些？如何戒掉网瘾？

网瘾的危害

有关研究发现，网络成瘾，即网瘾，高发期一般在15～20岁，在17岁达到顶峰。其产生有教育制度的原因，也有人格特质的作用。现实的情况表明，中度至重度的抑郁与网络成瘾存在相关，而且一些与抑郁相关的人格特质，如低自尊、缺乏动机、寻求外界认可、害怕被拒绝等可能也是促成网络成瘾发生的原因。可见，其成因方面与网络强迫症是有共同点的。

现在国内对网瘾还没有一个统一的定义，但总体来讲，网瘾可以被认定是一种强迫性症状的表现。此外，还有专家认为，网瘾本质上其实就是一种强迫症。

当然，探究网瘾与网络强迫症的关系还是次要的，最重要的是要让家长和当事者认识到网瘾对于人们身体素质、人格发展健全等方面的危害，并及早进行控制。

网络成瘾不可避免地会造成青少年视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征，停止上网时会出现失眠、头痛、注意力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降的情况。有时网络成瘾的人还会出现品行障碍，诱发他们不与人交往、暴躁，产生攻击性等反常行为，一些人甚至会滑向犯罪的深渊。

对于网瘾的解除，教育专家指出，主要是要将素质教育落到实处，用平等的沟通方式走进孩子的心灵，让孩子自己说他最想说的话，然后因势利导，对症下药。

如何戒除网瘾？

1.自我约束，远离互联网

首先自己要充分的认识到网瘾的危害性，自觉的、有意识的靠自制力，与网络隔离三个月。经过这三个月的时间，可以慢慢淡忘网络虚拟世界的角色，从而把自己曾沉迷虚拟世界的心驾驶到现实的轨道上来。

2.参加户外拓展活动

通过户外拓展活动训练，培养团队精神。在户外活动游戏的互动性中，学习与他人合作、沟通、交流。使自己走出网络社交圈，走出自我封闭。通过户外拓展活动训练，锻炼身体、接触大自然。在一系列的军训、踏青活动中，使自己勇敢坚强，在学习中认识并热爱大自然。呼吸大自然的新鲜空气，远离城市，远离网吧的污浊空气。

3.做好人生规划，树立人生目标

写一份人生规划书，为自己的人生定位，确定自己需要优先考虑的事情。把人生规划书贴在醒目的地方，每天提醒，激励自己，摆脱消极力量，朝着自己的目标奋斗，从而逐渐减少对网络的依赖。

4.与朋友、亲人多沟通交流，并且邀请他们监督自己

把平时上网的时间用在与朋友、亲人的交流上，回到正常的社交圈去。对于自制力比较差的网瘾青少年应该邀请身边的人去提醒督促自己不要上网，在无意识中锻炼自己的自制力。

（责任编辑：苏娇蓉）